Triinu tegutsemas

Nädala elamus: Minu esimene kord täielikul e-õppel On ikka suur vahe, kas veedad kõik koolitunnid ühikas või lähed klassiruumi. Õppimisaja ja muu elu eristamine kisub keeruliseks. Tegelikult ma isegi tean, mida selleks tuleb teha: minna raamatukokku õppima. Siiski võtsin esimese nädala muutunud olukorraga harjumiseks, et järgnevatel nädalatel paremini minu jaoks uue (kuna kevadel ma ei õppinud) elulaadiga kohaneda. Igatahes ma juba näen, kuidas sotsiaalne distantseerumine võib depressiooni tekitada (endal loodetavasti mitte). Nädala eesmärk: Katsetan IconFiti putrusid IconFit on bränd, millele eriti sooduseid ei tehta ja kuna mul õnnestus 15% hinnaalandusega endale kõik "Overnight Oatsi" maitsed saada, siis kasutasin selle ära, et tervislikuma hommikusöögi peale minna. Kui tavaliselt on lapsed need, kes ülimagusaid hommikusöögihelbeid tarvitavad, siis minu lugu hakkas nendega pihta alles täiskasvanueas ("Cini Minised" on parimad). Selle kuu algusega otsustasin suhkr...

Nädala elamus: Läbiloetud C. Duhiggi "Harjumuse jõud" Oluliseimad mõtted: 1. Aju püüab harjumuseks muuta peaaegu iga rutiinset tegevust. 2. Õigeid harjumusi on võimeline looma iga mats. 3. Iha tekib preemia endale ette kujutamisel. 4. Kui tahtejõudu ühes eluvaldkonnas tugevdada, mõjutab see ka kõiki teisi valdkondi (positiivselt). 5. Enesekontrolli nõudvate ülesannete puhul nõuab see vähemat pingutust, kui seda tehakse isiklikel põhjustel. 6. Kaudsed suhted võivad osutuda olulisemaks kui lähedased suhted. 7. Kriisiolukorras muutuvad organisatsiooniharjumused piisavalt paindlikeks, et muuta vastutusalasid ja jõudude tasakaalu õiglasemaks. Duhigg, C. (2012). The power of habit: why we do what we do in life and business.  New York: Penguin Random House Nädala eesmärk: Jõusaali minek Ma olen üliõnnelik, et selle lõpuks ära tegin. Kuu aega iga nädalalõpu hommikul olen võidelnud tahtmisega jääda ühikasse ja nautida vaba päeva laiseldes. Seekord võitsin lahingu. Ma pole märtsikuust ...

Nädala elamus: ENÜSi 109. aastapäev Lauäev algas kalmistu(te) külastamisega. Meenutasime kalleid Seltsiliikmeid, kes meie hulgast on lahkunud. Lugesime nende elulugusid ja neile endile luuletusi. Me lootsime korraldada aktust ja salongiõhtut Saksa keele Instituudis, kuid seoses praeguse kõrge nakatumisega vahetasime asukohta. Kogu üritus koos küllusliku söögiga leidis lõpuks aset Seltsi enda ruumides. Ma olen siiski õnnelik, et ENÜSi aastapäev toimus, sest nt EÜS Põhjala ja korp! Sakala jätsid oma pidustused täiesti ära. Mul oli suur au seekordse akadeemilise kõne pidada, valides teemaks "Väljakutsed- aeg on neid vastu võtta". Lisaks esitasin nupukese oma ajaplaneerimise harjumusest ja soovitustest. Ametliku osa lõppedes sai filmitud promovideo aastapäeva pidustuste ühele sponsorile "Öun" ja selgeks said ka lauamängu "Sabateur" reeglid. (Autor: Laura Raag; Pildil: Johanna Vana, mina, Annika Oiso) Nädala eesmärk: Tähistada koos teiste päevi, sest teab, kas ...

 Tuli Ta tuli - ei teadnud ma, mis oodata. On tuli, kas seekord külmem olla saab? Ta tuli - tee pikk ja loogeline näis. On tuli, mis kustutamata jäi. Ta tuli, et peatuda või jääda. On tuli jään'd helkima veel taeva. Ta tuli, kuid kas on tuli? (Triinu Jakson, 2020)

Nädala elamus:  James Cleari "Aatomharjumused"- läbiloetud Üks harjumuste loomisel (ja hävitamisel) põhinev teos on läbi. Jätkan varasemalt ( LINK ) alustatud mõtete loetelu, seekord üleüldiselt. Viimase punkti all on lausa autoripoolne "õnne definitsioon". Halbade harjumuste korral on lihtsam kiusatust ära hoida kui sellele vastu panna. Meid paneb tegutsema preemia ootamine- mitte selle saamine. Tulemuse ennustus tekitab emotsiooni. Ennustus ongi harjumuse põhjus. Parim viis õppimiseks on praktiseerides, mitte tegevust planeerides. Kuna inimesed kalduvad kõige vähem tööd nõudva valiku poole, tuleb hea harjumus teha võimalikult lihtsaks. Alustades uue harjumusega, peaks see võtma vähem kui kaks minutit. Harjumuse püsimise jäämiseks on vajalik end kohe pärast tegevuse sooritamist natuke edukana tunda. "Edu suurim takistus ei ole läbikukkumine, vaid tüdimus"- Rutiinsed harjumused pakuvad vähem rahuldust ning me tüdineme. Teod näitavad, kui palju midagi tahet...