Triinu tegutsemas

Nädala elamus:  "Kuller" ( The Courier , 2020) See pole kõige meelelahutuslikum film, aga tegu on siiski väärt ajaloolise linateosega, mis on nii vaatajatelt kui kriitikutelt saanud pigem positiivse tagasiside. Peaosas blogiski varasemalt mainitud Benedict Cumberbatch kulleri või "lihtsalt ärimehena" teeb kindlasti tugeva rolli. Kuigi tegu on NKL-i ja muuhulgas tolleagse vangistusõudusi kajastava filmiga, ei minda liialt jõhkraks ega depressiivseks, mis teeb selle ikka tunduvalt vaadatavamaks ka tundlikumale inimestele kui dokumentaalid. Treiler: Nädala eesmärk: "Ei ühtki einet üksi" Keith Ferrazzi ja Tahl Razzi raamat "Ei ühtki einet üksi ja teisi nippe, et suhete loomise abil edu saavutada" ("EÜEÜ") kuulub tõenäoliselt ühte patta Dale Carniege teosega "Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi", kusjuures autorit on ka Ferrazzi poolt mainitud. "EÜEÜ" on esimene suhetealane trükis, mida ma üldse olen lugenud, ja tegeli...

 Nädala elamus: "Kiired ja vihased 9" ( Fast and Furious 9, 2021) "Kiired ja vihased" on filmide sari, mille vaatamisega ei pane kunagi mööda. Kuigi iga kord võib ennustada, kuidas süžee lõpeb (ja nendel filmidel on kaks traditsiooniliseks kujunenud lõppu: kas kogunetakse kokku või sõidetakse minema), aga teekond lõppu on tihti üllatusi täis. Ma tahaks öelda, et selles filmis pole Mark Sinclair (e Vin Diesel) ülevoolavalt tähelepanu keskpunktis nagu " Bloodshotis ", aga ma ei saa seda öelda. Vähemalt on "Kiiretes ja vihastes" niipalju teisi tegelasi, et sellest ühest mehest ei saa villand.  Nädala eesmärk: Esimene suvelugemine David Alleni "Jõudluse kunst: et asjad saaks tehtud" ( Getting things done: The Art of Stress-Free Productivity ) on produktiivsusmaailma A ja O, sest seda mainitakse antud valdkonnas lihtsalt kõikjal. Sellest hoolimata ma raamatut lugeda ei soovita (või vähemalt eesti keeles ilmunud 2007. aasta versiooni), sest k...

Postitus põhineb M. Csikszentmihalyi teosel "Kulgemine. Optimaalse kogemuse psühholoogia". Tegu on raamatuga, mida on soovitanud nii seltsiõde kui ülikooli õppejõud. Nagu paljude asjadega, on ka selle trükise väärtustamiseks vaja, et see saabuks ellu õigel ajal.  Mis on kulgemine? -Seisund, mille korral teeme tegevust tegevuse enda pärast (mitte välistel põhjustel) ja kogeme naudingut. Teoses nimetatakse sagedamini kulgemist tekitavateks tegevusteks mägironimist, male mängimist, lugemist, õppmist, suhtlemist, seksi, söömist, töö tegemist, kirjutamist ja joogat.  Mis on nautimise eeldused/koostisosad? -Tehakse oskusi nõudvat keerulist tegevust. -Tegevus on täielikult haarav -Selged eesmärgid ja tagasiside  -Täielikku keskendumist nõudev -Eneseteadvuse kadu (ei, mitte minestamine) -Ajatunnetuse kadu Kas kulgemine võib olla halb? -Kui kulgemise kogemine muutub sõltuvuseks, siis ei pruugi inimene enam elu korrapäratusega hakkama saada. Milline on perekond, kus kulgemine on so...

See on aasta 2020 kokkuvõte, mis põhineb täiesti subjektiivsel arvamusel. Lisatud on poole aasta jooksul tehtud  selfie' d, mida keegi pole varasemalt näinud, sest ega väga mindki polnud siis näha ja neist igaühel on minu jaoks mingi "kiiks", mille pärast neid mitte näidata, aga nautigem. Aasta seiklus: Kuulub rubriiki "kuidas ma oma asju kaotan" - peale tavalise telefoni ja riideesemete mahajätmise suutsin ära kaotada (ja uuesti üles leida) suuremate seikluste näol sülearvuti ja ühika uksekiibi. Selle aasta muusikaleid: Forster "Bauch und Kopf" - saksakeelne üpris lihtsate sõnadega laul, mis kehaosadele viidates kõneles armastusest. Raamatusoovitusi: Mieville "Perdido tänava jaam" - kuigi praeguseks olen lugenud vaid raamatusarja esimest osa, siis oma koleduses on see hoopis teistmoodi lugemine Duhigg "Harjumuse jõud" - Ma ei kavatsenud seda raamatut siia panna, kuid siiski, värvikad näited meie harjumuste v...

Nädala elamus: Läbiloetud C. Duhiggi "Harjumuse jõud" Oluliseimad mõtted: 1. Aju püüab harjumuseks muuta peaaegu iga rutiinset tegevust. 2. Õigeid harjumusi on võimeline looma iga mats. 3. Iha tekib preemia endale ette kujutamisel. 4. Kui tahtejõudu ühes eluvaldkonnas tugevdada, mõjutab see ka kõiki teisi valdkondi (positiivselt). 5. Enesekontrolli nõudvate ülesannete puhul nõuab see vähemat pingutust, kui seda tehakse isiklikel põhjustel. 6. Kaudsed suhted võivad osutuda olulisemaks kui lähedased suhted. 7. Kriisiolukorras muutuvad organisatsiooniharjumused piisavalt paindlikeks, et muuta vastutusalasid ja jõudude tasakaalu õiglasemaks. Duhigg, C. (2012). The power of habit: why we do what we do in life and business.  New York: Penguin Random House Nädala eesmärk: Jõusaali minek Ma olen üliõnnelik, et selle lõpuks ära tegin. Kuu aega iga nädalalõpu hommikul olen võidelnud tahtmisega jääda ühikasse ja nautida vaba päeva laiseldes. Seekord võitsin lahingu. Ma pole märtsikuust ...

Nädala elamus:  James Cleari "Aatomharjumused"- läbiloetud Üks harjumuste loomisel (ja hävitamisel) põhinev teos on läbi. Jätkan varasemalt ( LINK ) alustatud mõtete loetelu, seekord üleüldiselt. Viimase punkti all on lausa autoripoolne "õnne definitsioon". Halbade harjumuste korral on lihtsam kiusatust ära hoida kui sellele vastu panna. Meid paneb tegutsema preemia ootamine- mitte selle saamine. Tulemuse ennustus tekitab emotsiooni. Ennustus ongi harjumuse põhjus. Parim viis õppimiseks on praktiseerides, mitte tegevust planeerides. Kuna inimesed kalduvad kõige vähem tööd nõudva valiku poole, tuleb hea harjumus teha võimalikult lihtsaks. Alustades uue harjumusega, peaks see võtma vähem kui kaks minutit. Harjumuse püsimise jäämiseks on vajalik end kohe pärast tegevuse sooritamist natuke edukana tunda. "Edu suurim takistus ei ole läbikukkumine, vaid tüdimus"- Rutiinsed harjumused pakuvad vähem rahuldust ning me tüdineme. Teod näitavad, kui palju midagi tahet...

 Hea nägemise harjumuste loomine Selles postituses olen kasutanud mõtteid James Cleari raamatust "Aatomharjumused". 1. Ütle endale, et oled hea nägemisega. 2. Aeg, mis on kulutatud nägemise parandamiseks, pole raisatud, isegi siis, kui tulemusi pole veel näha. 3. Parimate tulemuste saavutamiseks unustage eesmärgid ja mõelge harjumuste süsteemide tasandile. 4. Mõelge oma praegustele harjumustele, mis töötavad hea nägemise vastu. Alles neid teadvustades, on võimalik neist loobuda. 5. Öelge iga kord, kui olete olukorras, mis rikub nägemist, valjusti välja, mis teete/on valesti. 6. Kui teil on keeruline silmatreeninguga alustada, võtke alustamispäevaks nädala/kuu/aasta esimene päev. Värske algus annab motivatsiooni. 7. Haakige uus harjumus vana külge, nt. "Pärast igat arvutikasutust võtan prillid eest ära". 8. Pange nägemistabel kodus tihtikasutavasse kohta, siis on suurem tõenäosus, et te sellega tegelete. 9. Uus harjumus muutub kõitvamaks, kui selle ajal tegeleda meel...