Postitus põhineb M. Csikszentmihalyi teosel "Kulgemine. Optimaalse kogemuse psühholoogia". Tegu on raamatuga, mida on soovitanud nii seltsiõde kui ülikooli õppejõud. Nagu paljude asjadega, on ka selle trükise väärtustamiseks vaja, et see saabuks ellu õigel ajal.
Mis on kulgemine?
-Seisund, mille korral teeme tegevust tegevuse enda pärast (mitte välistel põhjustel) ja kogeme naudingut.
Teoses nimetatakse sagedamini kulgemist tekitavateks tegevusteks mägironimist, male mängimist, lugemist, õppmist, suhtlemist, seksi, söömist, töö tegemist, kirjutamist ja joogat.
Mis on nautimise eeldused/koostisosad?
-Tehakse oskusi nõudvat keerulist tegevust.
-Tegevus on täielikult haarav
-Selged eesmärgid ja tagasiside
-Täielikku keskendumist nõudev
-Eneseteadvuse kadu (ei, mitte minestamine)
-Ajatunnetuse kadu
Kas kulgemine võib olla halb?
-Kui kulgemise kogemine muutub sõltuvuseks, siis ei pruugi inimene enam elu korrapäratusega hakkama saada.
Milline on perekond, kus kulgemine on soodustatud?
-Määratud on selged eesmärgid ja tagasiside perekonnasuhetes.
-Laps tajub, et vanemad on tema elust väga huvitatud.
-Liikmete vahel on usaldus.
-Laps tunneb, et tal on suur valikuvõimalus. Kusjuures talle pakutakse järjest keerulisemaid võimalusi.
Minu lemmikkohaks selles raamatus on lõik, kus räägitakse monogaamsest abielust (teoses räägitakse ikka väga erinevatest eluvaldkondadest). Seal on üks mõte, millega ma täiega nõustun: piirangute aktsepteerimine on vabastav. Minu jaoks on seadused ja muud reeglistikud tõepoolest vabastavad, sest maailmas oleks nende puudumisel lihtsalt veelgi rohkem vabadusvõimalust kes olla, kuidas käituda jne, mis teeks valimise keeruliseks.